2017.06.09

お疲れ様です!

お疲れ様です!
私はいつも、以前に社内表彰時にいただいたAppleWatchを身につけて業務にあたっています。Apple製品はやはり至高ですね。改めて、いただけたことに感謝しております。
さて、写真の中に何やら3つのリングが映っていますが、それぞれ青=立ち上がっていた時間、緑=エクササイズをした時間、赤=移動で消費したカロリーをあらわしています。
デスクワークという仕事上、座りっぱなしのことが多いのですが、このメーターがいつも腕に見えているおかげで、ときどき立ち上がって体を伸ばすということを意識し始めるようになりました。
皆さんも健康のことを考え、たまには軽いストレッチや、ちょっと立ち上がって深呼吸をするなどといった、プチ運動を挟んでいくようにしましょう!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Facebookページへ